“日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海”，沈诗祎学姐躬行践履，砥砺前行，四年时光珠流璧转，她也实现了自身蜕变，成功走向属于自己梦想的诗和远方。

沈诗祎，来自食安1601班，在大学生活中，她勇于担当，知行合一，她曾担任食品学院学生会学术部副部长，食品学院党员之家副主任兼宣传部部长，她也是一名中共党员，曾获得“最具影响力党员”荣誉称号；在专业学习上，她勤奋刻苦，名列前茅，专业成绩排名前五，多次获得国家励志奖学金、能力突出奖学金、优秀学生综合奖学金；在科研竞赛上，她致知穷理，砥志研思，面对困难从不懈怠，大一时便加入教师科研团队学习。大二大三时开始带领团队参加中国传统食品创新大赛、生命科学竞赛以及各类校创项目、省新苗项目。她在科研竞赛中锻炼自我，实现蜕变，斩获浙江省大学生高等数学（微积分）竞赛工科类三等奖和第四届全国大学生生命科学创新创业大赛特等奖等一系列成就。在科研竞赛的历练中中锻炼自我，实现蜕变。

沈诗祎学姐也向学弟学妹们分享了自己大学生活学习的经验：她说自己大一刚入学时成绩并不是特别的优秀，大学生活也并不像外界所说的可以在躺平中度过，相反，它需要付出更多的努力。大学课堂上的信息量非常大，比较难的课程，可以选择在课前预习；其次课堂上认真听讲尤为重要，建议学弟学妹们要坐在前排，这样你会督促自己去听课；再者在写作业的时候，有必要复习一下本周的课程内容，像高数这类课程，可以整理笔记和例题，会有很大的帮助；最后便是期末的时候，需要通常会提早开始复习，“梳理重点-记忆-巩固”是沈诗祎学姐的复习三部曲。

在科研方面，她强调科研首先需要的是耐心和恒心，也许你会在科研过程中无数次的重复中感到无聊乏味，以至于产生放弃的念头，这时需要凭借自己强大的内心去克服重重困难，最终一定能走向成功。其次，团队的比赛中好的队友是关键，各自分配任务，合力完成，而且互相鼓励与支持；最后，遇到问题时，可以通过查文献书籍、浏览论坛等方式尝试解决，这样可以学习前辈们的经验，少走弯路。老师和师兄师姐也是我们的求助对象，但是能靠自己就先靠自己，给自己最大的挑战，逼迫自己成长。

失败贯彻人生始终，未来依旧道阻且长，但这并不可怕，面对人生困境，学习学妹们也应像沈诗祎学姐一样，凡心所向，素履前往，怀揣一颗热忱的心去面对这多彩缤纷的世界。

  文字：陶居亿