随着大学生熬夜猝死的新闻频发，睡眠质量的重要性再成为群众热议的话题。为了倡导在校学生按时睡觉、提高睡眠质量，同时尽可能减少影响睡眠质量的外在因素，食创1801班决定开展以“减少噪音污染 提高睡眠质量”为主题班级青志活动。  

蔡哲同学作为讲座的主讲人，通过“睡眠的误区”、“导致失眠的因素”、“提高睡眠质量”三个方面的介绍，系统性的阐释了导致当代大学生睡眠质量低的各种因素，呼吁各位积极寻找科学的解决方案，使得各位同学在了解理论知识的同时，有效地寻找自身是否存在相关的睡眠质量问题。值得一提的是，现场的有奖问答环节既提高了同学的参与度，又再一次强调了相关知识。

同日下午，食创1801班的同学们向35幢以及43幢的部分同学发放防噪音耳塞及蒸汽眼罩，并收集同学们的问卷调查。在使用问卷调查在校大学生是否存在相关问题的同时，拟向有关部门进行反馈，争取尽可能消除影响同学们睡眠质量的噪音污染。

此次活动，助力保障在校大学生睡眠质量，提高对睡眠的重视度。 同时通过自身的力量，尽可能地减少客观存在的影响因素，以自身的实际行动贯彻本次活动的宗旨！

文：端木佳辉

图：端木佳辉、戚嘉明、江京洋、王海涛